L'une des activités préférées des fanas de l'été c'est le bronzage. Ça plaît toujours lorsqu'on a une peau parfaitement caramel... Mais pour bronzer sans danger, voilà les précautions à prendre.
Les étapes essentielles du bronzage
Première chose, avant de partir, vérifiez bien que vous avez pris votre crème solaire. Quelque soit votre type de peau, elle est obligatoire ! Appliquez la toutes les deux heures. Attention, même si le temps est un peu nuageux, il est important de mettre une crème solaire. Les rayons du soleil aussi petits qu'ils soient peuvent être dangereux.
Après chaque baignade, appliquez votre protection solaire. Et surtout essuyez vous car les gouttes ont un "effet loupe".
Plus l'indice de votre crème solaire est élevée, plus elle vous protègera des mauvais rayons du soleil : les UVA.
De plus, il est conseillé de vous exposer progressivement au soleil et évitez les expositions entre 11h et 15h. C'est pendant cette période que le soleil est au plus haut et le plus chaud : être belle oui ! Mais hors de question de prendre des risques pour sa peau...
D'autre part, n'allez pas au soleil en portant des produits parfumés : cela pourrait vous faire des tâches sur la peau. Aussi, il est important de veiller à ce que vous ne preniez pas de médicaments qui pourraient provoquer des allergies suite à votre exposition au soleil.
Enfin, protégez vos yeux et votre tête ! Lunettes de soleil et chapeau sont donc de rigueur. Et n'oubliez de boire de l'eau régulièrement pour vous hydrater.
Ne vous exposez pas durant des journées entières. Un "bain de soleil" d'une heure par jour est largement suffisant. Un bronzage progressivement acquis et sans coups de soleil durera plus longtemps et il sera plus lumineux qu'un bronzage intensif.
Le petit + : N'hésitez pas à dénouer votre maillot pour évitez d'en garder les traces.
