L'été revient ! Quand le soleil brille et que les oiseaux chantent, qui n'a pas envie d'aller à la plage histoire de peaufiner un peu son bronzage, ou encore d'aller à la montagne faire une petite balade pour prendre l'air? Mais attention, il faut vous méfiez du soleil et de ses uv.
Pour éviter à tout prix d'attraper un coup de soleil, il y a quelques règles bonnes à savoir.
- Ne vous exposez pas au soleil entre 12h et 14h. C'est le moment où le soleil est le plus chaud.
- Que vous ayez une peau claire ou foncée, protégez-vous avec une crème solaire. Et en cas de longue exposition, n'hésitez pas à remettre de la crème toutes les deux heures.
- Sortez vos chapeaux et vos lunettes de soleil.
- Et surtout hydratez-vous. Buvez de l'eau sans compter!
A noter: ne pas sous-estimez les risques d'attraper un coup de soleil quand le temps est un peu couvert.
