Les fruits sont sources de vitamines. Consommer des fruits est donc très important. D'ailleurs on ne le répètera jamais assez "Consommez 5 fruits et légumes par jour". Le matin à l'heure du petit déjeuner, prenez le temps de boire un jus de fruit fraichement pressé. La vitamine C boostera votre énergie !
Du citron, de l'orange et 4 feuilles de menthe... Voilà la recette pour bien démarrer la journée ! Mais vous pouvez également varier les jus. Essayez les jus de pamplemousses, de clémentines... Ajoutez également des glaçons pour rafraîchir le tout si vous le souhaitez.
